podstawowa przemiana materii

[...] BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto z tend. do brzuszka 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): =-2750 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: x -martwy ciąg: x -przysiad: x PYTANIE: Witam! Czy ma sens lecieć przez 30 tygodni 350 mg testa ew? [...]

[...] STERYDOWE: omka,meta,bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wieksza masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 x 3 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: hantle skos 50x5 -martwy ciąg: -przysiad:220x2 estro miałem 2x wyższe i prolaktynę dlatego wleciał symex pół [...]

BMR - Podstawowa przemiana materii TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną TEF - Efekt termiczny pożywienia NEAT - Pozostałe kalorie, które spalamy podczas standardowych czynności CZYTAJ ZE ZROZUMIENIEM

[...] cyklu 11. POZIOM BF%: Nigdy nie mierzyłem tkanki tłuszczowej 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Trzymam swoją wage nie chudne nie tyje 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Niemam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg -martwy ciąg: 130kg -przysiad: 100kg

[...] brak 8. TRENING: FBW 3x tydzień 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ~ 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: igła 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145

[...] CEL CYKLU: siła sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku 11. POZIOM BF%: coś ok18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 190 -przysiad180

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko rosnę,endomorfik tak myślę 13. STAN ZDROWIA:nie narzekam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] dobrego mięcha Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : obecnie 4miechy Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : to drugie Stan zdrowia : giT Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) :

[...] fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 110

[...] BF%:? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do chudniecia chodz ostatnio waga sie trzyma 13. STAN ZDROWIA: BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienie nadmierne, lekkie skłonnosci do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:220 -przysiad: nie wykonuje

[...] sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: marzec 2014 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia / endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 110 -przysiad: 90

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Massdrol od zakończenia 3 miesiące. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg: nie próbowałem -przysiad: nie próbowałem

[...] winko 100 tab ok 4-5 lat 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, szybko łapię masę 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 2 x 130 -martwy ciąg: 1x 150 -przysiad: brak - po przebytej artroskopii

[...] 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesciecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

[...] 4razy w tyg. Cel cyklu masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu Poziom BF% 23 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) ekto Stan zdrowia bd. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM podstawowa przemiana materii 1931,7 Wyciskanie leżąc (MAX) 125 Martwy ciąg (MAX) 110 Przysiad (MAX) 100

[...] tescia prolka 8. TRENING:5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:3 4 DNI w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] czysta masa,rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 5 miesiecy Poziom BF% 14%-18% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) tycia Stan zdrowia dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia ? PPM podstawowa przemiana materii ? Wyciskanie leżąc (MAX) 135 Martwy ciąg (MAX) 180 Przysiad (MAX) 120x4

[...] 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: http://www.sfd.pl/***Zanim_zadasz_pytanie***-t297513.html